2026年8月25日，是第十个全国残疾预防日。今年的活动主题是实施残疾预防行动，共建共享健康中国。很多人以为残疾预防离自己很远，以为那是出生缺陷筛查、安全生产监管的事。但在医院康复科，每天都在发生另一种预防——让已经受损的功能尽可能恢复，让暂时的障碍不变成终身的残疾。这篇文章，我们走进保山市中医医院康复科，聊聊残疾预防中最容易被忽略、却和每个人都息息相关的一环：康复。
01残疾预防日，到底在预防什么？
全国残疾预防日由中国残联等部门联合设立，每年8月25日开展集中宣传教育。今年已经是第十个年头。
残疾预防不是单一环节的事，而是覆盖全人群、全生命周期的系统工程。根据国家和云南省的部署，残疾预防围绕四大核心板块展开：
遗传发育预防——从婚前孕前体检、孕期保健到新生儿疾病筛查、儿童早期干预，在生命起点降低致残风险。
疾病致残防控——高血压、糖尿病等慢性病，精神障碍、传染病、地方病，都可能导致功能障碍，需要早筛查、早诊疗、早随访。
安全伤害防护——安全生产、道路交通安全、自然灾害避险，减少意外事故带来的伤残。
康复服务推广——功能训练、早期康复、辅助器具适配，帮助残疾人或功能受损者恢复能力、融入生活。
这四个板块中，前三块更多是防发生，而康复板块回答的是另一个问题：当损伤已经发生，如何阻止它滑向残疾？
02康复，是残疾预防的最后一道防线
很多人对康复科有误解，觉得那是病人出院后做做理疗的地方，甚至把康复等同于按摩烤电。
事实上，现代康复医学的核心目标，是预防功能障碍转化为残疾。
一个脑卒中患者，如果在病情稳定后及时介入康复训练，肢体功能和语言能力有可能得到显著恢复；如果错过黄金恢复期，可能留下终身偏瘫。一个骨折术后的患者，如果早期进行科学的功能锻炼，可以避免关节僵硬和肌肉萎缩；如果长期卧床不动，原本只是骨折，却可能继发血栓、压疮、心肺功能下降等一系列问题。
这就是康复在残疾预防中的位置：它不阻止疾病或伤害的发生，但它阻止损伤变成永久的功能丧失。
世界卫生组织提出，康复是健康服务的重要组成部分，与预防、治疗、保健并列。在残疾预防的链条上，康复是连接治疗和回归生活的关键一环。
03保山市中医医院康复科：中西医结合，让功能"找回来"
保山市中医医院康复科于2020年11月正式独立设置病区，是集临床医疗、教学、科研、中西医康复治疗、康复护理于一体的康复科室。科室诊疗技术力量雄厚，设施设备齐全，环境温馨舒适，现有医师、护士、康复师26人，是一支高素质、高水平的医疗技术队伍。
科室现为云南省中医康复医学科专科联盟理事单位、云南中医康复专科联盟副理事长单位，参与国家重点研发计划"老年全周期康复技术体系与信息化管理研究"，并设立云南省中医医院康复科赵永康教授专家团队工作站。
目前科室开放病床35张，设有运动治疗区、物理因子治疗区、言语治疗区、作业治疗区、认知功能治疗区、手功能治疗区、中医康复综合治疗室，可为患者提供全方位、一站式的康复医疗服务。
中医特色康复手段
科室坚持中西医结合的发展方向，广泛运用中医中药和祖国传统疗法，包括头皮针、针刺运动疗法、醒脑开窍针法、神经干刺激、温针灸、督灸、穴位贴敷、中药熏洗、拔罐、放血、穴位注射、穴位埋线、火针、舌针等多种特色疗法，针对不同患者的病情辨证施治。
现代康复治疗技术
在传统中医康复基础上，科室系统开展偏瘫肢体综合训练、关节松动术、认知功能障碍训练、言语训练、吞咽障碍训练、平衡功能训练等现代康复技术，形成了一整套中西医合璧、优势互补的康复治疗方法，帮助患者最大限度改善肢体功能障碍，提高生活自理能力和社会参与能力。
先进康复设备
科室配置了经颅磁治疗仪、上肢智能康复训练与评估系统、上下肢运动康复训练机、汉语失语症心理言语评价与训练系统、智能温热牵引系统、放射式冲击波治疗仪、三维动态干扰电、吞咽障碍治疗仪、超声治疗仪、肌电反馈治疗仪、康复机器人手套、阿基米德系统运动康复及悬吊工作站等大、中、小型先进高端康复设备46种，可开展各种物理治疗技术，为患者的功能恢复提供有力保障。
04哪些情况需要尽早看康复科？
康复科的服务对象，远不止"残疾人"。保山市中医医院康复科目前主要收治以下七大类功能障碍患者：
神经系统疾病——中风后瘫痪、脑血管意外后瘫痪、脑外伤后瘫痪、脊髓损伤后瘫痪、运动神经元疾病、小儿脑瘫、共济失调等。
骨骼肌肉相关疾病——骨折术后功能障碍、肌肉及韧带损伤、人工关节置换术后功能障碍、截肢术后功能障碍。
心肺功能疾病——呼吸疾病、心脏疾病、胸腔手术后功能障碍。
重症康复——ICU、急诊科等重症患者意识障碍、早期肢体功能障碍、呼吸功能障碍、脱机困难、吞咽功能及认知功能障碍等的康复评估及治疗。
脊柱相关疾病——腰椎疾病、骨盆及髋关节疾病、产后腰背及骨盆疾病、脊柱侧弯及脊柱力线失调性疾病。
运动损伤性疾病——肩袖损伤、膝关节半月板及韧带损伤、踝足韧带损伤、运动损伤防护。
大小便功能障碍——盆底肌功能障碍、尿潴留、尿失禁、大便功能障碍等。
一个常见的误区是："等病好了再去康复。"事实上，康复介入越早，功能恢复的可能性越大。重症患者在生命体征稳定后即可开始早期康复，骨折患者在术后早期就应在医生指导下进行功能锻炼，错过黄金恢复期，可能留下终身功能障碍。
05普通人的残疾预防清单：从今天就能做的事
残疾预防不只是医院和政府的事，每个人都可以从日常生活做起。结合四大核心板块，整理一份实用清单：
源头预防：从生命起点开始
婚前孕前做体检，孕期按时产检，新生儿按规范做疾病筛查，发现问题早干预。
疾病防控：管好慢性病
高血压、糖尿病是导致脑卒中、失明、截肢的重要原因。定期体检、规律服药、控制血压血糖，就是在做残疾预防。
安全防护：减少意外伤残
开车系安全带、骑摩托戴头盔、工地按规范操作、家中做好防滑防跌倒措施——尤其是老年人，跌倒后髋部骨折可能导致长期卧床甚至失去自理能力。
康复意识：别错过黄金期
生病或受伤后，不要只关注病好了没有，还要关注功能恢复了没有。出现肢体活动受限、疼痛持续不缓解、日常生活能力下降等情况，及时到康复科评估。
结语
第十个全国残疾预防日的主题是实施残疾预防行动，共建共享健康中国。
健康中国，不是没有疾病的中国，而是每个人都能在生病受伤后，尽可能恢复功能、有尊严地生活的中国。
