孩子写字歪身、单肩背包、高低肩明显、走路姿势不正？这些看似平常的细节，可能是脊柱侧弯发出的信号。
当下，我国青少年脊柱侧弯发病率已超5%，患者超500万，每年新增30万。这种问题不仅影响体态——导致含胸驼背、高低肩、骨盆倾斜，打击孩子自信；更会压迫心肺，限制发育、降低心肺功能，严重时危及呼吸与心脏健康，还可能随年龄增长加重腰背疼痛，带来长期困扰。而不良姿势（如长时间低头、趴着写作业、单肩背重书包）、缺乏运动、肌肉力量失衡，都是重要诱因。
保山市中医医院青少年脊柱侧弯强化训练营，专为6-18岁脊柱侧弯及体态不良青少年打造，用专业方案助力重塑健康体态。目前，第一期训练营已经圆满结束，十名学员在专业指导下取得了显著的进步，不仅改善了身体姿态，更增强了自信心，得到了家长们的充分肯定。为了帮助更多体态不良、脊柱侧弯青少年纠正体态，改善脊柱侧弯状况，第二期训练营将于2025年7月19日正式开班！
脊柱侧弯强化训练营第①期已结营
我们以“脊柱平衡法”为核心，融合中西优势：中药整体调适、手法精准矫正、导引强筋健骨，发挥中医“整体+局部”治疗特色，降低重度侧弯风险，实现“中度矫正、重度不手术”的效果。针对脊柱侧弯不同阶段，团队制定中西医结合的AIS分期方案，让中医药矫正与康复训练无缝衔接。
01报名详情
报名对象：年龄6-18岁，确诊为特发性脊柱侧弯（Cobb角10°-40°）儿童、青少年体态不良者。（入营前需经医师评估，配合完成各项诊疗项目）
报名时间：2025年7月15日—7月19日
报名方式：现场或电话报名（保山市中医医院3号楼8楼推拿科医生办公室）李医生：13577579357
训练时间：7月19日——7月25日
训练地点：保山市中医医院1号楼三楼“脊柱侧弯门诊”
02训练方式
中西医诊疗模式强化训练
03训练项目
1.施罗斯体操训练：学习施罗斯疗法中的特色体操动作，针对不同类型的脊柱侧弯进行精准矫正。通过特定的呼吸配合和身体姿势调整，有效改善脊柱的侧弯程度，纠正旋转畸形。
2.核心力量强化训练：运用专业的训练器械和方法，进行核心肌群的强化训练，如平板支撑、仰卧抬腿、侧桥等。增强腹部、背部、臀部等核心部位的肌肉力量，为脊柱提供稳定的支撑，减轻脊柱的压力，预防脊柱侧弯的进一步发展。
3.平衡与协调训练：借助平衡板、瑜伽球等工具，开展平衡和协调能力训练。如在平衡板上进行站立、行走练习，在瑜伽球上进行身体的扭转、伸展等动作。提高身体的平衡感和协调性，纠正因脊柱侧弯导致的身体失衡问题，改善走路姿势和身体姿态。
4.柔韧性训练：采用拉伸、按摩等方法，放松脊柱周围紧张的肌肉和韧带，增加其柔韧性。如进行脊柱的左右侧屈拉伸、前后屈伸拉伸以及使用泡沫轴进行肌肉放松按摩等。缓解肌肉疲劳和疼痛，改善脊柱的活动范围，使身体更加灵活。
04团队介绍
保山市中医医院推拿科为：国家中医优势专科、云南省推拿临床医学分中心、云南省中医特色专科、保山市第十批创新团队。建有国家中医药管理局夏惠明名老中医传承工作室二级工作站，云南中医药大学邰先桃基层专家工作站，云南省中医医院陈建军专家工作站。是浙江省脊柱侧弯中西医诊疗专科联盟成员单位。
设脊柱、关节软伤、小儿推拿三个亚专科，是以推拿、正骨、整骨、针灸、针刀、刃针、康复、中药、中医微创等疗法为特色的综合性科室。诊疗范围涉及脊柱、骨关节及各种疼痛类疾病，同时运用小儿推拿特色疗法治疗小儿呼吸系统、消化系统、神经系统及斜颈、脑瘫等疾病。
